chiazaad

Overnight chia oats met blauwe bessen in de albion gym op zuidplein.

Overnight chia oats

Nu het weer wat warmer wordt vindt ik een fris en koel ontbijtje wel zo lekker. Deze overnight chia oats maak je de dag van te voren in een handomdraai klaar. Na een nachtje in de koelkast heb je een heerlijk ontbijtje voor on the go of voor aan de ontbijttafel. Dit ontbijt bevat ook nog is meer dan 30 gram eiwitten, een goed begin van de dag!

gebakken havermout (baked oats) met banaan en havermout

Baked oats met banaan en pindakaas

Deze baked oats met banaan en pindakaas moet je maken! Dit is zo lekker. Ik heb havermout weer herontdekt en maak dan ook regelmatig een schaaltje. Doordat je de havermout bakt wordt het net een cakeje. Deze is met banaan, chiazaad en pindakaas.