Personal Training

Rosey Metz (WK wedstrijd zwemster) in de Albion Gym. Ze begint hier met het uitvoeren van een deadlift.
''mouseover''

Voor wie persoonlijke begeleiding belangrijk is of voor wie specifieke persoonlijke doelen heeft.

Small Group Training

Foto van een man tijdens een small group training buiten in het Zuiderpark.

Voor wie lekker wil sporten in een gezellige groep waarin er in groepsverband aan jullie doelen gewerkt wordt.

Trainingsschema’s

Voorbeeld van een trainingsschema

Voor wie thuis of in de sportschool zelf aan de slag wil met een goed uitgedacht trainingsschema gebaseerd op jouw doelen.

Voedingsbegeleiding

Foto van een kommetje met Skyr en zelfgemaakte muesli met noten en zaden.

Voor wie zijn voedingspatroon wil optimaliseren. Voor wie wil afvallen, aankomen of zijn prestaties wil verbeteren.